Roja Cîhanî ya Diyabetê

Roja Cîhanî ya Diyabetê bi hevbeşî ji aliyê Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê û Hevpeymaniya Navdewletî ya Diyabetê ve di sala 1991 de hat destpêkirin. Armanca wê ew e ku hişyarî û hişyariya cîhanî li ser diyabetê hişyar bike.Di dawiya sala 2006 de, Neteweyên Yekbûyî biryarek pejirand ku bi fermî navê "Roja Cîhanî ya Diyabetê" ji sala 2007-an ve bi "Roja Diyabetê ya Neteweyên Yekbûyî" were guhertin û pispor û reftarên akademîk berbi reftarên hukûmetên hemî welatan bilind bike, û ji hukûmetan xwest. û hemû beşên civakê ji bo bihêzkirina kontrolkirina şekir û kêmkirina zirara şekir.Slogana çalakiya danasînê ya îsal ev e: "Rîskan fam bikin, bersivan fêm bikin".

Hema hema li her welatên cîhanê, rêjeya rûdana şekir zêde dibe.Ev nexweşî sedema sereke ya korbûn, têkçûna gurçikan, amputasyon, nexweşiya dil û mejî ye.Diyabet yek ji sedemên herî girîng ên mirina nexweşan e.Hejmara nexweşên ku her sal ji aliyê wê ve têne kuştin bi hejmara mirinên ku ji ber vîrûsa AIDS/AIDS (HIV/AIDS) çêdibin re ye.

Li gorî amaran, li cîhanê 550 milyon nexweşên şekir hene û şekir bûye pirsgirêkek cîhanî ku tenduristiya mirovan, pêşkeftina civakî û aborî dixe metirsiyê.Her sal hejmara giştî ya nexweşên bi diyabetê ji 7 mîlyonî zêdetir dibe.Ger em nexweşiya şekir bi neyînî derman bikin, dibe ku ew xizmetên lênihêrîna tenduristiyê li gelek welatan tehdîd bike û destkeftiyên geşepêdana aborî yên welatên pêşkeftî bihelîne.”

Jiyana tendurist wek parêza maqûl, werzîşê ya birêkûpêk, giraniya tendurist û dûrketina ji karanîna titûnê dê bibe alîkar ku pêşî li rûdan û pêşkeftina şekirê şekir 2 bigire.

Pêşniyarên tenduristiyê yên ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve hatî pêşniyar kirin:
1. Xwarin: Dexvên tev, goştê bêhêz û sebzeyan hilbijêrin.Vexwarina şekir û rûnên têrbûyî (wek krem, penêr, rûn) bisînor bikin.
2. Werzîş: Dema rûniştî kêm bikin û dema werzîşê zêde bikin.Her hefte herî kêm 150 hûrdeman temrînek nerm (wek meşiya bi lez, bazdan, bisîklet û hwd.) bikin.
3. Şopandin: Ji kerema xwe bala xwe bidin nîşaneyên muhtemel ên diyabetê, wek tîbûna zêde, mîzkirina pir caran, kêmbûna giraniya ne diyar, hêdî başbûna birînan, nerîna dîtinê û kêmbûna enerjiyê.Ger yek ji van nîşanan hebin an jî ji nifûsek xeternak in, ji kerema xwe bi pisporek bijîjkî re şêwir bikin.Di heman demê de, çavdêriya malbatê jî amûrek pêwîst e.