Festîvala Keştiya Dragon cejnek kevneşopî ya Chineseînî ye ku di roja pêncemîn a meha pêncemîn a heyvê de ye.Di sala 2023-an de, Festîvala Keştiya Dragon di 22-ê Hezîranê de (Pêncşem) dikeve.Festîvala Keştiya Dragon yek ji çar festîvalên kevneşopî yên Chineseînî ye, ligel Festîvala Biharê, Roja Gorê-Sweeping, û Festîvala Mid-Autumn.
Meriv çawa Festîvala Keştiya Dragon Pîroz Dikin? Adetên Festîvala Keştiya Dragon bi qasî du kategoriyan têne dabeş kirin.Yek ji xwedayê ejder û lehengan, wek Qu Yuan, biperizin.Di nav çalakiyan de pêşbaziyên keştiya ejderan û xwarina tîrêjên birinc ên glûtîn hene.Kategoriyek din armanc dike ku ji xirabiyan dûr bixe û mirovan tendurist biparêze.Di nav çalakiyan de serşûştina di nav çêlekên giyayan de, daliqandina kermiş û kelmêş, û vexwarina şeraba realgar e.Ji bo nexweşên bi diyabetê, ew hewce ne ku dema ku Festîvala Keştiya Dragon pîroz dikin bala xwe bidin hin pirsgirêkên xwarin û şêwaza jiyanê.
Li vir çend pêşniyar hene:
1.Kontrolkirina wergirtina karbohîdartan mifteya parastina asta şekirê xwînê ya domdar e.Dema ku hûn Zongzi û xwarinên din ên kevneşopî tam bikin, hûn dikarin dexl an birincê qehweyî wekî cîgir hilbijêrin, ku dibe alîkar ku leza bilindbûna şekirê xwînê kêm bike.
2. Ji bîr nekin, giya û çêjên xwezayî ji bo çêkirina xwarinê alîkarên mezin in.Mînakî, zexmkirina Zongzi bi darçîn an toza zincîreyê ne tenê tamê zêde dike, lê di heman demê de potansiyela sererastkirina şekirê xwînê jî heye.
3. Ji bilî vê, werzîşê ya nerm jî rêyek baş e ji bo birêvebirina şekirê xwînê.Di dema betlaneya Festîvala Keştiya Dragon de, çalakiyên li derve bi malbat an hevalên xwe re, wek pêşbaziya qeyikê ejder, ne tenê kêfxweş in, lê di heman demê de alîkariya kontrolkirina asta şekirê xwînê jî dikin.
4.Festîvala Keştiya Dragon ji bo kombûna malbatê û derfetek baş e ji bo kontrolkirina şekirê xwînê.Heke hûn li ser rewşa şekirê xwînê ya xwe an malbata xwe eleqedar dibin, ji bîr mekin ku bi rêkûpêk kontrol bikin da ku her tişt di nav rêza kontrolkirî de ye.
5.Bi bikaranîna portableglukometera xwînêji bo şopandina şekirê xwînê, meriv dikare parêza xwe kontrol bike û li gorî encamên pîvandinê bi rêkûpêk werzîşê bike.
Sejoyçavdêriya glukoza xwînêxwedan taybetmendiyên jêrîn e: 0,6 Mîkrolîter, Germahiya xebitandinê ya berfireh 5-45℃, 5 çirk Testkirina bilez, Nîşana xwarinê, GDH FAD, Ejector strip, Nîşana rêzê, No kodkirin, bîra 1000, Rastbûna bilind 15197:2015, HCT 0-70% , Ronahiya paş vebijarkî, Spî û reş vebijarkî, Axaftvan.
Werin em bi hev re Festîvala Keştiya Dragonê ya saxlem û bextewar derbas bikin!
Dema şandinê: Jun-21-2023